Μήνας: Ιούνιος 2024

Το καλύτερο για έναν ηλικιωμένο άνθρωπο είναι συνήθως να βρίσκεται στο σπίτι, ανεξάρτητος και υγιής. Άνθρωποι κάθε ηλικίας επιθυμούν το σπίτι τους, τα αγαπημένα τους πρόσωπα, τους φίλους τους και τις συνήθειές τους. Να πηγαίνουν για ψώνια,...

Ακούμε συνεχώς ότι η άσκηση είναι ωφέλιμη: Μειώνει την παχυσαρκία, ενδυναμώνει την καρδιά, βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη. Αλλά τι είδους άσκηση μπορεί...