Κατηγορία: Σωματική άσκηση

Ακούμε συνεχώς ότι η άσκηση είναι ωφέλιμη: Μειώνει την παχυσαρκία, ενδυναμώνει την καρδιά, βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη. Αλλά τι είδους άσκηση μπορεί...